- Thực hiện chế độ ăn muối và kali

- Thực hiện chế độ ăn muối và kali hợp lý.
Ăn mặn làm tăng huyết áp.
Đối với các nước nhiệt đới, chỉ nên giảm muối vừa phải do mất muối qua mồ hôi.
Chế độ ăn ít kali làm tăng nguy cơ đột quỵ do tăng huyết áp. Nên bổ sung kali bằng ăn thêm hoa quả và rau tươi.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-ทำอาหารของเกลือและโพแทสเซียม อาหารเค็มเพิ่มความดันโลหิต สำหรับประเทศร้อน ควรลดเท่าเกลือ โดยเกลือปานกลางผ่านเหงื่อนั้น อาหารโพแทสเซียมต่ำเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากความดันโลหิตสูง ควรเสริมโพแทสเซียม โดยการรับประทานผักและผลไม้สด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

-. การดำเนินงานของเกลือและโพแทสเซียมอาหารที่เหมาะสม
กินความดันโลหิตเกลือยก.
สำหรับประเทศในเขตร้อนเพียงการลดเกลือในระดับปานกลางเนื่องจากการสูญเสียเกลือทางเหงื่อ.
อาหารต่ำโพแทสเซียมเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง โดยความดันโลหิตสูง ควรกินอาหารเสริมโพแทสเซียมมากขึ้นด้วยผักและผลไม้สด