Tập thể dục đều đặn có thể góp phần

Tập thể dục đều đặn có thể góp phần cải thiện đường máu, giảm tỉ lệ kháng insulin,
giảm cân,
cải thiện một số thông số lipid,
hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch và cải thiện huyết áp.
Tập thể dục có tác dụng làm giảm HA tâm thu, giảm béo phì.
Thể dục làm giảm tỉ lệ nhồi máu cơ tim do đó cũng làn giảm tỉ lệ đột quỵ não.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกติออกกำลังกายสามารถทำให้น้ำตาลในเลือดดีขึ้น ลดอัตราการดื้อต่ออินซูลิน น้ำหนัก ปรับปรุงพารามิเตอร์บางตัวไขมัน จำกัดความคืบหน้าของโรคหลอดเลือด และปรับความดันโลหิต ออกกำลังกายมีผลลด HA ลดอ้วน ช่วยลดอัตราการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวใจตายจากการที่สมองของคุณจังหวะอัตรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดลดอุบัติการณ์ของภาวะดื้อต่ออินซูลินใน
การสูญเสียน้ำหนัก
พารามิเตอร์ไขมันที่ดีขึ้น,
การ จำกัด การลุกลามของรอยโรคหลอดเลือดและปรับปรุงความดันโลหิต.
การออกกำลังกาย ทำงานเพื่อลด SBP, ลดความอ้วน.
การออกกำลังกายลดอุบัติการณ์ของกล้ามเนื้อหัวใจตายจึงยังช่วยลดอัตราของโรคหลอดเลือดสมองเลนสมอง