Tập thể dục đều đặn có thể góp phần

Tập thể dục đều đặn có thể góp phần cải thiện đường máu, giảm tỉ lệ kháng insulin, giảm cân, cải thiện một số thông số lipid, hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch và cải thiện huyết áp. Tập thể dục có tác dụng làm giảm HA tâm thu, giảm béo phì. Thể dục làm giảm tỉ lệ nhồi máu cơ tim do đó cũng làn giảm tỉ lệ đột quỵ não.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกติออกกำลังกายสามารถทำให้น้ำตาลในเลือดดีขึ้น ลดอัตราการดื้อต่ออินซูลิน น้ำหนัก การปรับปรุงพารามิเตอร์ไขมัน จำกัดความคืบหน้าของโรคหลอดเลือด และเพิ่มความดันโลหิต ออกกำลังกายมีผลลด HA ลดอ้วน ช่วยลดอัตราการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวใจตายจากการที่สมองของคุณจังหวะอัตรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดลดอุบัติการณ์ของความต้านทานต่ออินซูลินลดน้ำหนักพารามิเตอร์ไขมันดีขึ้นที่ จำกัด การลุกลามของรอยโรคหลอดเลือดและปรับปรุงความดันโลหิต การออกกำลังกายทำงานเพื่อลด SBP, ลดความอ้วน การออกกำลังกายลดอุบัติการณ์ของกล้ามเนื้อหัวใจตายจึงยังช่วยลดอัตราของโรคหลอดเลือดสมองเลนสมอง